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Erfahren Sie hier Wissenswertes Rund ums Thema Sport und Ernährung. Wir präsentieren Ihnen ein Füllhorn an Informationen, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen und zu motivieren!


WARUM SIE NUR MIT GENUSS DAUERHAFT ABNEHMEN

20.September 2017

WARUM SIE NUR MIT GENUSS DAUERHAFT ABNEHMEN

Bis heute ist der Drang Jäger und Sammler zu sein unverändert. Um sich auf Hungersnöte vorzubereiten, steuert unser Gehirn immer noch allzu gerne gerade die energiereichen Speisen an.

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WIE VIEL EINFLUSS HABEN WIR AUF UNSEREN ALTERUNGSPROZESS?

20.September 2017

WIE VIEL EINFLUSS HABEN WIR AUF UNSEREN ALTERUNGSPROZESS?

Viele unserer Eigenschaften schieben wir auf unsere Gene, was ja auch gar nicht so verkehrt ist. Auch Krankheiten, zu denen wir neigen oder wo sich Alterserscheinungen am ehesten zeigen, lassen uns einen Blick auf die Eltern und Großeltern werfen.

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DIE 5 GRÖSSTEN MOTIVATIONSKILLER

14.September 2017

DIE 5 GRÖSSTEN MOTIVATIONSKILLER

Viele Vorsätze werden mit besten Absichten gefasst, hoch motiviert angegangen, um sie nach wenigen Tagen oder Wochen wieder resigniert ad acta zu legen; klappt ja doch nicht.

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Alle guten Dinge sind Omega-3

07.September 2017

Alle guten Dinge sind Omega-3

Die Fettsäuren, ohne die wir nicht leben können. Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure. Essentiell bedeutet, dass der Körper sie dringend braucht aber nicht selbst herstellen kann.

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